Овочевий тажин з мигдалем та кускусом з нутом

На порцію

483ккал
15гБілки
11гЖири
85гВуглеводи

Варіант традиційної марокканської страви, швидкий тажин перенесе вас у марокканські літні ночі.

Інгредієнти

4 порц.
  • шалот400g

    очищений і розрізаний навпіл

  • оливкова олія2 tbsp
  • гарбуза (батат)1

    близько 1,25 кг, очищений, без насіння, нарізаний кубиками

  • мелений кориця1 tsp
  • мелений імбир½ tsp
  • овочевий бульйон (насичений)450ml
  • сливки без кісточок12
  • мед2 tsp
  • червоний перець2

    без насіння, нарізаний кубиками

  • кінза3 tbsp
  • м'ята2 tbsp

    2 ст.л., плюс додатково для посипання

  • кускус250g
  • харісса1 tbsp

    (марокканська чилі паста)

  • нут400g

    промитий і зціджений

  • підсмажений мигдаль (пластинки)handful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте шалот в олії 5 хв, доки не стане м'яким і підрум'яниться. Додайте гарбуз і спеції, перемішайте 1 хв. Влийте бульйон, добре приправте, потім додайте сливи та мед. Накрийте кришкою і тушкуйте 8 хв.

  2. 2

    Додайте червоний перець і готуйте 8‑10 хв, доки не стане м'яким. Додайте кінзу та м'яту, перемішайте.

  3. 3

    Залийте 400 мл киплячої води на кускус у мисці, потім додайте харіссу і ½ ч.л. солі, перемішайте. Додайте нут, накрийте кришкою і залиште 5 хв. Розпушіть виделкою і подавайте разом з тажином, підсмаженим мигдалем та додатковою м'ятою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток