Овочеве рагу з кнедликами (вегетаріанське)

На порцію

236.6ккал
5.5гБілки
7.2гЖири
38.7гВуглеводи

Ситне осіннє рагу, яке можна подавати цілий рік, з кнедликами замість традиційної корочки.

Інгредієнти

8 порц.
  • Для рагу
  • велика цибуля, нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • оливкова олія3
  • борошно3
  • оцет (яблучний сидр або шеррі)2
  • легкий коричневий цукор1
  • Діжонська гірчиця2
  • овочевий бульйон3
  • мелений кориця1⁄2
  • великі моркви, нарізані2
  • середні червоні картоплини, нарізані (без шкірки)4
  • заморожений горох1
  • заморожена солодка кукурудза1
  • сіль і перець
  • For Dumplings
  • cup Bisquick (I use Heart Smart)2⁄3
  • tablespoons skim milk3
  • rosemary (optional) or fresh herb, of choice (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі (дутч) обсмажте цибулю в оливковій олії на середньому вогні приблизно 5 хвилин, доки вона не стане м’якою.

  2. 2

    Додайте часник і обсмажуйте, поки не з’явиться аромат (близько 1 хвилини) — будьте обережні, щоб не підгоріти.

  3. 3

    Додайте борошно і перемішуйте, доки не з’єднається.

  4. 4

    Додайте яблучний або шеррі оцет, легкий коричневий цукор і Діжонську гірчицю.

  5. 5

    Перемішайте до однорідності.

  6. 6

    Поступово вливайте овочевий бульйон, постійно помішуючи.

  7. 7

    Додайте мелений кориця, нарізані моркви та картоплю.

  8. 8

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте, доки соус не загусне, а овочі не стануть м’якими (приблизно 45 хвилин).

  9. 9

    Додайте заморожений горох і кукурудзу, готуйте ще 10 хвилин, доки вони не будуть готові.

  10. 10

    Спробуйте і приправте сіллю і перцем за смаком. (Можна подавати на цьому етапі, якщо не додаєте кнедлики).

  11. 11

    Якщо готуєте кнедлики —

  12. 12

    Змішайте Bisquick і знежирене молоко (за бажанням додайте свіжу зелень) у мисці і перемішайте, доки не утвориться м’яке тісто.

  13. 13

    Крапайте чайними ложками форму тіста у гаряче рагу.

  14. 14

    Накрийте кришкою і готуйте, доки кнедлики не будуть готові (приблизно 10 хвилин).

  15. 15

    При необхідності обертайте кнедлики навпіл під час приготування, щоб вони рівномірно пропеклися.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток