Веганський рагу

На порцію

268ккал
14гБілки
Жири
30гВуглеводи

Приготуйте цю здорову веганську основу рагу і використайте її для різних страв, таких як зігріваючі лазанії, ароматна мусака чи ситний болоньєзе.

Інгредієнти

6 порц.
  • сушені гриби порчіні30g
  • оливкова олія3 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • часникові зубчики4

    нарізані скибочками

  • гілочки чебрецюfew
  • томатна паста1 tsp
  • веганське червоне вино100ml

    опціонально

  • сушені зелені сочевиця250g
  • помідори сливові2 x 400g cans
  • гриби каштанові250g pack

    нарізані

  • портобелло250g

    нарізані

  • соєвий соус1 tsp
  • дріжджовий екстракт1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Залийте 800 мл окропу на сухі порчіні і залиште на 10 хвилин. Тим часом, налийте 1½ ст.л. олії у велику каструлю і обережно обсмажте цибулю, моркву, селеру та щіпку солі, помішуючи 10 хвилин, доки не стануть м’якими. Вийміть порчіні, грубо поріжте і відкладіть разом з рідиною.

  2. 2

    Додайте часник і чебрець. Готуйте 1 хвилину, потім додайте пюре і готуйте ще 1 хвилину. Влийте вино. Готуйте, доки не випарується, потім додайте сочевицю, грибний бульйон і помідори. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте під кришкою.

  3. 3

    Тим часом розігрійте велику сковороду. Додайте 1½ ст.л. олії, потім викладіть усі гриби. Смажте, доки вода не випарується і гриби не стануть золотистими. Влийте соєвий соус і перемішайте, потім додайте гриби до каструлі з сочевицею.

  4. 4

    Додайте дріжджовий екстракт. Готуйте на середньому вогні 30‑45 хвилин, час від часу помішуючи, доки сочевиця не буде готова. Вийміть чебрець і приправте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток