На порцію
Отримайте чотири з ваших 5 порцій овочів у цій веганській паельї – ситна, але низькокалорійна вечеря. Ми додали широкі боби, цінне джерело рослинного білка.
дрібно нарізана
без насіння, нарізаний кубиками
дрібно натертий
розрізані навпіл і нарізані
подрібнена
нарізаний дольками
Налийте воду в чайник і доведіть до кипіння. Додайте шафран, томатне пюре та порошок бульйону у велику термостійку миску, потім вилийте 1 літр киплячої води і залиште.
Нагрійте олію у великій паельї або сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю 5 хвилин, часто помішуючи, доки вона не почне м’якнути. Додайте перець, часник і тим’ян, готуйте ще кілька хвилин. Додайте рис і паприку, продовжуйте готувати, помішуючи близько хвилини. Влийте шафрановий бульйон, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.
Зніміть кришку і обережно перемішайте, потім додайте заморожені боби та цукіні. Доведіть до кипіння, накрийте і готуйте ще 10 хвилин, доки рис не стане м’яким і вбере бульйон. Дайте постояти 5 хвилин, потім додайте петрушку. Подайте половину паельї одразу з дольками лимону для вичавлювання. Іншу половину зберігайте в холодильнику до трьох днів; перед вживанням розігрійте в мікрохвильовці до повного прогріву.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою