На порцію
Спробуйте наш ситний веганський болоньєзе — швидку, здорову та насичену вечерю. Просте блюдо з пастою, що містить чотири ваші 5‑дня і навіть низькокалорійне.
дрібно нарізана
дрібно нарізана
дрібно нарізане
нарізані
(за бажанням)
нарізані
нарізані
Залийте 400 мл окропу на сушені порчіні гриби і залиште на 10 хвилин, доки вони не набухнуть. Тим часом налийте 1 ст. л. олії у велику каструлю. Додайте цибулю, моркву, селеру та щіпку солі. Готуйте на повільному вогні, помішуючи 10 хвилин, доки не стануть м’якими. Вийміть порчіні з рідини, зберігши грибний бульйон, і грубо поріжте. Відкладіть обидва компоненти.
Додайте часник і чебрець у каструлю. Готуйте 1 хвилину, потім додайте томатну пасту і готуйте ще хвилину. Влийте червоне вино, якщо використовуєте, готуйте, доки майже не випарується, потім додайте сочевицю, збережений грибний бульйон і томати. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте під кришкою.
Тим часом розігрійте велику сковороду. Додайте залишкову олію, потім покладіть каштанові, портобелло та знову зволожені гриби. Смажте, доки вся вода не випарується і гриби не стануть глибоко золотистими. Влийте соєвий соус. Добре перемішайте, потім перемістіть гриби у суміш з сочевицею.
Додайте Marmite і продовжуйте готувати рагу, час від часу помішуючи, на низько-середньому вогні 30‑45 хвилин, доки сочевиця не буде готова, а соус не загусне і не зменшиться, при потребі додайте трохи води. Вийміть гілочки чебрецю і приправте за смаком.
Відваріть спагеті у великій каструлі з підсоленою водою на 1 хвилину менше, ніж вказано в інструкції. Зцідіть макарони, залишивши половину склянки води від макаронів, потім перемішайте спагеті з соусом, використовуючи трохи крохмалистої води, щоб трохи розрідити рагу, щоб макарони добре обгорнулися соусом. Подавайте, посипавши свіжим базиліком і трохи чорного перцю.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою