Кращі рибні котлети

На порцію

315ккал
24гБілки
13гЖири
23гВуглеводи

Найкращі рибні котлети за рецептом Енгали Нільсен – хрусткі, золотисті, з ніжним рибним смаком. Подавайте з зеленим салатом і лимоном.

Інгредієнти

4 порц.
  • майонез125ml
  • каперси1 rounded tbsp

    грубо нарізані (промиті та зціджені, якщо солоні)

  • крем з хріну1 rounded tsp
  • Діжонська гірчиця1 rounded tsp
  • мала шалот1

    дуже дрібно нарізаний

  • плоский листовий петрушка1 tsp

    дрібно нарізаний

  • очищений ісландський тріска450g

    or haddock fillet, from a sustainable source

  • лавровий лист2
  • молоко150ml
  • картопля Maris Piper350g
  • тонко натерта цедра лимона½ tsp

    цедра

  • плоский листовий петрушка1 tbsp

    нарізаний

  • нарізана зелена цибуля1 tbsp
  • яйце1
  • борошно

    for shaping

  • fresh white breadcrumbs85g

    preferably a day or two old

  • vegetable or sunflower oil3-4 tbsp

    for shallow frying

  • lemon wedges and watercress

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте 125 мл майонезу, 1 ст. л. грубо нарізаних каперсів, 1 ч. л. крему з хріну, 1 ч. л. Діжонської гірчиці, 1 дуже дрібно нарізану шалот і 1 ч. л. дрібно нарізаної плоскої петрушки. Відкладіть.

  2. 2

    У сковороді розкладіть 450 г очищеної ісландської тріски або філе хедоку та 2 листки лавру. Залийте 150 мл молока та 150 мл води.

  3. 3

    Накрийте, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 4 хв. Зніміть з вогню і залиште під кришкою ще 10 хв, щоб риба довела готування.

  4. 4

    Тим часом очистіть і наріжте 350 г картоплі Maris Piper на рівні шматочки. Покладіть їх у каструлю і залийте киплячою водою. Додайте щіпку солі, доведіть до кипіння і варіть 10 хв, доки не стануть м'якими, але не розваляться.

  5. 5

    Вийміть рибу з молока шумовкою і покладіть на тарілку охолоджуватись. Зцідіть картоплю в друшляку і залиште на хвилину‑дві.

  6. 6

    Поверніть картоплю в гарячу сковороду на найнижчому вогні і дайте їй підсохнути 1 хв, розтовкуючи виделкою, щоб не прилипала. Має вийти легка, суха, пухка каша.

  7. 7

    Зніміть з вогню і додайте 1 ст. л. соусу, потім ½ ч. л. цедри лимону, 1 ст. л. нарізаної петрушки та 1 ст. л. нарізаних зеленої цибулі.

  8. 8

    Приправте сіллю та перцем. Спробуйте, при необхідності скорегуйте смак.

  9. 9

    Злийте рідину з риби, посипте її перцем і розділіть на великі шматки у сковороду з картоплею.

  10. 10

    Руками обережно піднімайте рибу і картоплю разом, щоб вони лише перемішалися. Потрібно лише кілька обертів, інакше риба розпадеться. Відкладіть вбік і охолодіть.

  11. 11

    Збийте 1 яйце на великій тарілці і злегка посипте борошном дошку. Розкладіть 85 г свіжих білих сухарів на деко. Поділіть суміш рибних котлет на чотири частини.

  12. 12

    На посипаній борошном дошці, використовуючи посипані борошном руки, сформуйте чотири котлети товщиною близько 2,5 см. Одна за одною, занурте кожну котлету в яйце, потім обваляйте в сухарях, щоб повністю покрити.

  13. 13

    Покладіть котлети на сухарі, притискаючи їх до боків і верху, щоб вони були легенько покриті. Перенесіть на тарілку, накрийте і охолодіть 30 хв (можна й на день вперед).

  14. 14

    Нагрійте 3‑4 ст. л. рослинної або соняшникової олії у великій сковороді. Щоб перевірити готовність, киньте шматочок сухарів — якщо він шипить і швидко стає золотистим, олія готова.

  15. 15

    Смажте рибні котлети на середньому вогні приблизно 5 хв з кожного боку, доки вони не стануть хрусткими та золотистими. Подавайте з рештою соусу (додайте трохи лимону за смаком), дольками лимону та водяною редискою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток