Турецький червоний сочевичний суп (Kirmizi Mercimek Çorbasi)

На порцію

348.6ккал
18.9гБілки
11.5гЖири
45.9гВуглеводи
Підготовка: 105 хвГотування: 90 хв
СупСередньоСуп#Суп#Здорове#Комфортна їжа

Теплий суп, схожий на поєднання крему з пшоном і сочевиці, подається зі сметаною або цацикі.

Інгредієнти

12 порц.
  • м'ясний бульйон або 10-12 склянок води10 -12
  • червона сочевиця, просіяна та промита3
  • сіль, розділена3
  • цибуля, нарізана2
  • оливкова олія1⁄2
  • булгур1
  • свіжомелений чорний перець1
  • перець кайенський (за смаком)1
  • мелений кмин1
  • томати, нарізані4
  • томатна паста6
  • свіжа петрушка, нарізана1
  • курячий бульйон4
  • свіжий лимонний сік або 3 столові ложки дистильованого білого оцту3
  • йогурт, для прикраси

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі доведіть до кипіння 10‑12 склянок води; додайте сочевицю, 2 чайні ложки солі, накрийте кришкою і зменшіть вогонь, варіть на повільному вогні 30 хвилин.

  2. 2

    Тим часом у іншій каструлі на середньому вогні підсмажте цибулю, додайте оливкову олію та 1 чайну ложку солі; коли почне шипіти, зменшіть вогонь до мінімуму і накрийте кришкою приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    У другу каструлю додайте булгур, перець, кайенський перець і кмин; перемішайте, доки не підрум'яниться.

  4. 4

    Додайте томати, томатну пасту, петрушку та 4 склянки курячого бульйону; доведіть до кипіння, накрийте кришкою, зменшіть вогонь і варіть 15 хвилин.

  5. 5

    Влийте вміст другої каструлі у велику каструлю з сочевицею; накрийте кришкою і варіть, доки булгур і сочевиця не стануть м'якими, ще приблизно 40 хвилин.

  6. 6

    За потреби можна додати ще води, якщо хочете більш рідку супу (як ми робимо).

  7. 7

    Додайте лимонний сік або оцет, перемішайте; за бажанням подайте з ложкою йогурту.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток