Туреччя шніцель з руколою та гранатовим салатом

На порцію

714ккал
46гБілки
38гЖири
45гВуглеводи

Використання постної індички та ароматних мигдалів у паніруванні робить цей смачний, швидкий шніцель легким обіднім блюдом на середину тижня, трохи кориснішим.

Інгредієнти

1 порц.
  • яйце1

    легко збиті

  • звичайне борошно1 tbsp
  • панірувальні сухарі2 tbsp
  • мигдальні пластинки2 tbsp

    дрібно нарізані

  • індичка ескалоп1

    (близько 70-80г)

  • оливкова олія1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • рукола50g
  • пармезан15g

    стружки

  • насіння гранату1 tbsp
  • балсамічний оцет1-2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть яйце в миску, а борошно — на тарілку з невеликим приправленням. Змішайте панірувальні сухарі та мигдальні пластинки на іншій тарілці. Обваляйте ескалоп у борошні, струснувши зайве, потім занурте в яйце, а потім у суміш сухарів, переконавшись, що він повністю покритий.

  2. 2

    Розігрійте олію на сковороді на середньо‑високому вогні і викладіть ескалоп у сковороду. Смажте 1‑2 хвилини, потім переверніть і смажте ще 1‑2 хвилини, доки панірування не стане золотавим, а індичка не буде готова.

  3. 3

    Подайте на ліжку руколи, посипаючи зверху пармезаном і гранатовими насінням. Перед подачею полийте бальзамічним оцтом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток