Тайські локшини з курячими котлетами (суп або салат)

На порцію

1681.7ккал
85гБілки
45.2гЖири
229.2гВуглеводи

Ідея рецепту виникла, коли я побачив інгредієнти – люблю тайську кухню. Варіанти: салат або суп, котлети можна заморозити.

Інгредієнти

1 порц.
  • курячі котлети
  • фарш з курки250
  • свіжий базилік2
  • кінза2
  • зубчик часнику1
  • тайські гострі перці2
  • соєвий соус1⁄2
  • рибний соус1⁄2
  • сік лайму1⁄2
  • яйце1
  • шматок старого хліба1
  • соус для заправки або дип
  • арахісова олія1
  • солодкий чилі соус2
  • сік лайму2
  • tablespoon fish sauce1
  • Soup
  • cups chicken stock3
  • slices ginger (galangal if you can find it)2
  • stalk lemongrass, cut into 1 ", pieces and bruised1
  • tablespoon fish sauce1⁄2
  • tablespoon soy sauce1⁄2
  • teaspoon sesame oil1
  • fresh ground black pepper, to taste
  • Others
  • small carrot, cut into ribbons using peeler (approx 80g)1
  • small red peppers or 1 small green pepper, julienned1
  • medium shiitake mushrooms, sliced4
  • cup bean sprouts1⁄2
  • g chinese flat rice noodles (kway teow) or 200 g vietnamese dry rice noodles (pho, if using pho, soak in hot water for 5 mins and drain before using)200
  • Garnish
  • fresh cilantro
  • fresh basil leaf
  • chopped roasted cashews

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для приготування котлет: змішайте всі інгредієнти у середній мисці руками; накрийте і залиште маринувати в холодильнику 30 хвилин.

  2. 2

    Сформуйте курячу суміш у котлети (за бажанням можна зробити курячі фрикадельки).

  3. 3

    Нагрійте 1‑2 ст. л. олії на сковороді на середньо‑високому вогні і обсмажте котлети, перевернувши один раз, 6 хвилин або доки не будуть готові та золотисті; відкладіть у теплий духовий режим, щоб тримати теплими.

  4. 4

    Збийте інгредієнти соусу для заправки/діпу, відкладіть.

  5. 5

    Для салату: доведіть підсолену воду до кипіння у каструлі (достатньо, щоб покрити локшину), додайте локшину і варіть 4 хвилини або доки не стане м'якою; зцідіть.

  6. 6

    За бажанням можна бланшувати овочі у киплячій воді кілька хвилин, залежно від того, наскільки хрустким ви хочете салат; зцідіть.

  7. 7

    Помістіть готову локшину та овочі у велику миску, додайте половину соусу і перемішайте.

  8. 8

    За бажанням наріжте готові котлети тонкими скибками (для подачі).

  9. 9

    Для подачі салату розподіліть суміш по 2‑3 тарілкам, зверху викладіть нарізані курячі котлети, полийте залишковим соусом і посипте кінзою/базиліком та подрібненими кеш'ю.

  10. 10

    Для супу доведіть курячий бульйон до кипіння, додайте імбир, лемонграс, рибний і соєвий соус; додайте локшину фо і варіть до м'якості (приблизно 6‑8 хв).

  11. 11

    Додайте овочі у суп, бланшуйте їх кілька хвилин.

  12. 12

    Для подачі розподіліть локшину/овочі/суп по 2‑3 миски, посипте чорним перцем і кількома краплями кунжутної олії.

  13. 13

    Зверху викладіть нарізані курячі котлети і прикрасьте базиліком/кінзою та кеш'ю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток