Салат з гострим лаймом та міксом бобових

Салат з гострим лаймом і міксом бобових, ідеальний для обіду в дорозі або як гарнір до літнього барбекю. Додайте тортилья‑чіпси та халапеньйо.

Інгредієнти

2 порц.
  • лайм2
  • оливкова олія1 tbsp
  • тажин або чилі порошок¼ tsp
  • мікс бобових400g can

    злиті

  • черрі помідори5

    дрібно нарізані

  • солодка кукурудза½ 198g can

    (або близько 75г розмороженої замороженої кукурудзи)

  • червона цибуля½ small

    або шалот, дрібно нарізаний

  • огірок¼

    дрібно нарізаний

  • петрушкаsmall handful of

    дрібно нарізана

  • листя м'яти8

    дрібно нарізані

  • кукурудзяні тортилья‑чіпсиhandful of
  • халапеньйо2 heaped tbsp sliced

Покрокова інструкція

  1. 1

    Натріть цедру 1 лайма у маленьку миску, потім зніміть шкірку та білу частину. Розділіть лайм на дольки, викладіть їх у велику миску і вичавіть сік зі шкірки та серцевини у миску з цедрою. Змішайте оливкову олію та тажин або чилі порошок у цьому соку і відставте.

  2. 2

    Додайте до миски з дольками лайма квасолю, черрі помідори, солодку кукурудзу, червону цибулю, огірок, петрушку та листя м'яти, перемішайте. Приправте за смаком.

  3. 3

    Якщо салат треба транспортувати, розкладіть його у один‑два контейнері: спочатку заправку, потім бобову суміш, тортилья‑чіпси (можна трохи розламати) і халапеньйо. Перед подачею струсіть або вилийте в миски і перемішайте. Якщо подаєте одразу, перемішайте бобову суміш із заправкою і розсипте чіпси та халапеньйо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток