Спагеті‑гарбуз Путтанеска

Пастоподібна страва з гарбуза, тунця, оливок і каперсів у традиційному соусі Путтанеска.

Інгредієнти

4 порц.
  • спагеті гарбуз4 1⁄2
  • виноградні або вишневі помідори, нарізані чвертями1
  • свіжі листя базиліку (розсипно упаковані, тонко нарізані)1⁄2
  • тунець у воді, зціджений і роздроблений10
  • каламатські оливки без кісточок, подрібнені1⁄4
  • кепери, зціджені, грубо подрібнені2
  • оливкова олія1
  • оцет з червоного вина2
  • сіль і перець
  • свіжо натерений пармезан (для прикраси)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть гарбуз у скляну форму діаметром 23 см, проколіть його 6 разів ножем. Готуйте у мікрохвильовці 5‑6 хвилин на фунт, приблизно 27 хвилин, доки не стане м’яким. Охолодіть 10 хвилин для зручності.

  2. 2

    У середній мисці змішайте помідори, листя базиліку, тунця, оливки, капери, оливкову олію, оцет, ¼ ч. л. солі і ⅛ ч. л. меленого чорного перцю до однорідності.

  3. 3

    Розріжте гарбуз уздовж навпіл, вийміть і викиньте насіння. За допомогою виделки зішкребіть м’якоть, розділяючи її на «стружки», і перекладіть у велику миску, викидаючи шкаралупу. За потреби злийте зайву рідину. Додайте ¼ ч. л. солі і ⅛ ч. л. меленого чорного перцю, перемішайте.

  4. 4

    Розподіліть гарбуз у 4 тарілки. Зверху викладіть томатну суміш, прикрасьте листям базиліку і тертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток