Кедгері з копченою макрелью та м’якими яйцями

На порцію

878ккал
51гБілки
50гЖири
52гВуглеводи

Класична комфортна страва — копчена макрель з ароматним рисом, подається з м’якими яйцями та багатою спеціальною приправою.

Інгредієнти

4 порц.
  • ціла копчена макрель4

    філе, шкіра залишена

  • оливкова олія1 ½ tbsp
  • насіння коріандру1 tsp
  • листя карі6-8
  • насіння гірчиці1 tsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква1

    дрібно нарізана

  • порей1

    нарізаний кільцями

  • коріандр½ small pack

    стебла нарізані, листя для прикраси

  • лавровий лист1
  • часник2

    подрібнений

  • рис басматі200g

    промитий

  • куркума1 tsp
  • середній карі порошок1 tsp
  • білий перець1 tsp
  • hot red chilli powder
  • cooked frozen peas200g
  • knob of butter
  • eggs6

    boiled for 7 mins

  • lime1

    1/2 juiced, 1/2 cut into wedges

Покрокова інструкція

  1. 1

    Залийте 500 мл окропу на філе макрелі і відставте. Нагрійте олію у великій важкій сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте насіння коріандру, листя карі та насіння гірчиці, смажте, доки насіння не почне тріскати, приблизно 1 хвилина. Додайте цибулю, моркву, порей, стебла коріандру, лавровий лист і щіпку солі, зменшіть вогонь і тушкуйте 8‑10 хвилин. Додайте часник і смажте ще 2 хвилини.

  2. 2

    Додайте рис і швидко обсмажте кілька хвилин, щоб він не прилип. Злийте воду з макрелі у сковороду, потім додайте спеції і підвищте вогонь. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте 15‑20 хвилин. Зніміть з вогню і залиште рис під кришкою ще 15 хвилин, щоб він доготувався на пару. (Якщо рис ще не готовий, додайте трохи води і доведіть до готовності.)

  3. 3

    Зніміть шкіру з макрелі і відкиньте. Подрібніть м’якоть і перемішайте її з рисом, додайте варений горох і вершкове масло — макрель повинна прогрітися від залишкового тепла; якщо ні — поверніть на вогонь на кілька хвилин, постійно помішуючи. Додайте сік лайма, потім подрібніть два яйця і змішайте їх у страві.

  4. 4

    Подавайте, прикрасивши залишковими яйцями, розрізаними на чверті, листям коріандру та трохи перцю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток