Мінестроне з ковбасою та капустою

На порцію

408ккал
18гБілки
15гЖири
45гВуглеводи

Використовуйте будь‑яку маленьку форму пасти, яку любите, для цього зігріваючого мінестроне — просто скоригуйте час приготування згідно інструкцій на упаковці

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 tbsp
  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • ковбаски3

    без оболонки

  • часникові зубчики2

    дрібно натерті

  • червоний чилі½-1

    за смаком, нарізаний

  • броколі½ large head of

    дрібно нарізаний

  • цукіні2

    нарізані півмісяцями

  • паста200g small

    (використали диталіні)

  • курячий бульйон1½ litres

    приготовлений з кубика низькосольового курячого бульйону

  • кале200g

    або каволо неро, стебла видалені, грубо нарізані

  • лимон1

    цедра і сік

  • пармезан20g

    тонко нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію на середньому вогні у великій глибокій каструлі з кришкою. Обсмажте цибулю 10 хвилин, доки вона не стане м’якою і золотистою по краях.

  2. 2

    Додайте ковбаски, розкладаючи їх на шматочки за допомогою ложки. Готуйте 7‑8 хвилин, доки вони не стануть золотистими і хрусткими. Додайте часник і чилі, перемішайте.

  3. 3

    Додайте броколі та цукіні. Готуйте 10‑12 хвилин, доки вони не стануть м’якими, потім вилийте пасту і курячий бульйон. Перемішайте, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння, накрийте кришкою і готуйте 8‑10 хвилин, доки паста майже не готова.

  4. 4

    Додайте кале (або каволо неро) порціями і готуйте ще 2‑3 хвилини, доки листя не розм’якне і паста не буде al dente. Вичавіть сік лимону і добре приправте. Розподіліть у чотири миски і посипте цедрою лимону та пармезаном перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток