Лосось з сальса-верде та новою картоплею

На порцію

384ккал
31гБілки
20гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ІталійськаВечеряЛегкоРиба#Без глютену

Сальса-верде — це яскрава зелена соус, приготований з часнику, каперсів, базиліку, петрушки, анчоусів та лимонного соку, ідеально підходить до риби.

Інгредієнти

2 порц.
  • нова картопля250g

    розрізана навпіл

  • філе лосося2

    шкіра залишена, приблизно 140 г кожне

  • оливкова олія3 tbsp
  • шалот1

    грубо нарізаний

  • плоска листова петрушка

    грубо нарізана

  • базилік

    грубо нарізаний

  • каперси2 tbsp
  • анчоуси4

    грубо нарізані

  • великий часниковий зубчик1

    грубо нарізаний

  • лимонний сік
  • цукровий горошок

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть картоплю у каструлю з підсоленою водою, доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин або доки не стане м’якою.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на сильному вогні і обсмажте лосось шкірою вниз 10 хвилин, доки шкіра не стане хрусткою. Переверніть і готуйте ще 4 хвилини.

  3. 3

    Покладіть олію, шалот, петрушку, базилік, каперси, анчоуси, часник і лимонний сік у маленький блендер і збийте до зеленої соусу. Додайте приправи за смаком. Перемішайте 2 ст. л. соусу з картоплею і подайте разом з лососем та цукровим горошком, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток