Салат з рису з куркою та овочами

ПРО САЛАТ З РИСУ З КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ Зазвичай, я не надто радію коли залишаються рештки їжі після вечері. Викинути звісно ж рука не підіймається, а їсти те саме знову теж не дуже хочеться. Тому, коли щось залишається, завжди намагаюсь створити щось геть нове використовуючи ті інгредієнти. Це ідеальна страва, щоб використати залишки печеної курки й можливо навіть вчорашнього рису. Ситний, безмайонезний салат з рису, помідорок черрі, печеної курки та зернят під кисло-солодкою заправкою з соєвим соусом. Просто, смачно і практично! Такий салат, поданий теплим або холодним, стане цікавим продовженням вечері чи обіду попереднього дня. Прості складові, ще простіше приготування і сім’я сита. Це саме про цей салат з рису з куркою та овочами. А якщо є охота експериментувати, його можна збагатити ще багато чим, використовуючи те, що залежалось. ТЕХНІЧНІ НЮАНСИ ПРИГОТУВАННЯ САЛАТУ З РИСУ З КУРКОЮ Для цього салату рис я готувала свіжий, хоч приготовлений попереднього дня теж відмінно підійде. І використала я нешліфований рис, корисний, але такий який мені смакує як «сіно». Так от, такі салати, це ідеальний спосіб зробити так, щоб корисні крупи були ще й смачними. І вдалось! Завдяки соковитим помідорам та багатій смаком заправці, рис органічно влився у загальний смаковий ансамбль. Якщо немає у Вас попередньо приготованої курки, можна просто порізати куряче філе шматочками й посмажити. А якщо є бажання зробити цей рисовий салат багатшим, можна додати до нього кубики підрум’яненої шинки, порізаний скибочками огірок чи солодкий перець, якщо любите. Набір зернят чи зелені також може бути будь-яким. Тож готуйте, експериментуйте і смакуйте!    ПРИГОТУВАННЯ РИСУ З КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ:

Інгредієнти

4 порц.
  • вареного рису200 грам
  • м’яса вареної чи печеної курки, порізати шматочками300 грам
  • цибулина, порізати півкружечками1
  • помідорок черрі, кожну розрізати навпіл200 грам
  • насіння соняшника, підрум’янити у сухій сковорідці30 грам
  • пучка кінзи, посікти½
  • Олія для смаження
  • Сіль до смаку
  • олії (у мене оливкова)90 мл
  • лимонного соку40 мл
  • меду1 ч.л.
  • соєвого соусу540 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній сковорідці розігріти невелику кількість олії. Додати цибулю й смажити, помішуючи, доки вона зм’якне. Зняти з вогню й перекласти в глибоку миску.

  2. 2

    Викласти у ту ж сковорідку курку й дещо підрум’янити, час від часу помішуючи. Зняти з вогню, перекласти до цибулі.

  3. 3

    У невеликому посуді змішати всі інгредієнти для заправки.

  4. 4

    До цибулі з м’ясом додати рис, помідори та половину кінзи. Полити салат заправкою, посолити до смаку й добре вимішати.

  5. 5

    Перекласти в сервірувальний посуд й посипати рештою кінзи та зернятами соняшника. Подавати одразу ж! Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток