Запечені енчіладас з куркою та томатільо

На порцію

1299.3ккал
67.6гБілки
52.4гЖири
136.6гВуглеводи

Смачні мексиканські енчіладас з ароматною сальсою з томатільо і курячим філетом.

Інгредієнти

5 порц.
  • томатільо без шкаралупи1
  • біла цибуля, очищена і нарізана1
  • подрібнений часник4
  • джалапеньо без стебел2
  • мелений кмин2
  • сіль1⁄2
  • свіжа кінза, нарізана1⁄2
  • сік лайма1
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • середня біла цибуля, нарізана кубиками1⁄2
  • подрібнений часник3
  • мелений кмин1 1⁄2
  • багатофункціональне борошно1⁄4
  • курячий бульйон2
  • свіжа кінза, нарізана1⁄2
  • cup low-fat plain yogurt1⁄4
  • roasted deli chicken, pulled from the bones and shredded, we buy a pre-roasted chicken at the supermarket1
  • black pepper, to taste
  • large flour tortillas10
  • cups colby-monterey jack cheese, shredded2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для сальси: під грилем і під пильним оком розмістіть цілі томатільо, цибулю, часник і джалапеньо у скляному випічному посуді. Коли вони почнуть чорніти і підрум’янюватись, переверніть їх, щоб усі боки підрум’янулись. Це займе близько 5 хвилин. Перекладіть підрум’янені овочі та їх соки у кухонний комбайн або блендер, додайте кмин, сіль, кінзу та сік лайма. Пульсуйте до бажаної консистенції.

  2. 2

    Для енчіладас: у середній каструлі нагрійте оливкову олію. Додайте цибулю і готуйте до м’якості, приблизно 5 хвилин. Додайте часник і кмин, готуйте ще хвилину. Посипте борошном і поступово вливайте курячий бульйон. Перемішуйте на повільному вогні, доки рідина не загусне. Вимкніть вогонь. Додайте половину томатильної сальси, свіжу нарізану кінзу та подрібнену курку. Приправте чорним перцем за смаком.

  3. 3

    Збірка: змініть температуру духовки на 350 °F (≈177 °C). Змастіть дно великої скляної форми сальсою. Вилити решту сальси на велику тарілку. Візьміть тортильї і підрум’яньте їх над вогнем або під грилем, щоб вони стали трохи хрусткими. Покладіть тортилью на тарілку з сальсою, додайте курячу начинку і сир, потім скрутіть, як сигару. Покладіть у форму і повторюйте, доки не заповните форму. Полийте рештою сальси та посипте залишковим сиром. Випікайте без кришки 30 хвилин. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток