Червоний песто мінестроне суп

На порцію

291ккал
Білки
14гЖири
30гВуглеводи

Суп з мінестроне, в якому можна замінити червоний песто на зелений або гострий, подається з тертим пармезаном і хрустким хлібом.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква1

    дрібно нарізана

  • стебло селери1

    дрібно нарізане

  • капуста савойська½

    листя нашатковане, серцевина дрібно нарізана

  • часник3

    дрібно нарізаний

  • червоний перець чилі½ tsp

    (за бажанням)

  • сушені сумішовані трави1 tsp
  • томатна паста1 tbsp
  • часник3

    дрібно нарізаний

  • овочевий бульйон з низьким вмістом солі1.5 litres
  • червоний песто4 tbsp

    (перевірте, чи вегетаріанський)

  • сухі листи лазаньї100g

    приблизно порвані

  • пармезан20g

    або вегетаріанська альтернатива, натертий, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій вогнестійкій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю, моркву, селеру та дрібно нарізану серцевину капусти. Посипте дрібкою солі і готуйте 15 хвилин, доки не почне м'якнути.

  2. 2

    Додайте часник, чилі та сухі трави і готуйте ще 2 хвилини, потім влійте томатну пасту. Готуйте 3‑4 хвилини, помішуючи, доки не потемніє. Влийте бульйон, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і тушкуйте 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте 3 ст. л. червоного песто, нашатковану капусту та листи лазаньї. Добре перемішайте, щоб паста не злиплася. Готуйте 6‑8 хвилин, часто помішуючи, доки паста і капуста не стануть готовими, зберігаючи трохи хрусткості. Розлийте по тарілках, зверху додайте ще трохи песто і посипте пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток