Броколі салат

На порцію

617ккал
13гБілки
39гЖири
47гВуглеводи

Соковитий веганський салат з броколі, хрусткими морквами та сухофруктами — ідеальний для обіду або гарніру.

Інгредієнти

2 порц.
  • броколі (суцвіття)300g

    розбите на маленькі шматочки

  • морква2

    очищена, розрізана вздовж на великі смужки

  • сушені журавлинці50g
  • кеш’ю50g

    підсмажене, грубо нарізане

  • яблучний оцет80ml
  • цукор1 tbsp
  • морська сіль крупна¼ tsp
  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • екстра вірджин оливкова олія50ml
  • кленовий сироп1 tbsp
  • лимон1

    цедра і сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати маринад, нагрійте оцет, цукор і сіль у маленькій каструлі. Кип'ятіть 1 хвилину, доки цукор не розчиниться, потім додайте червону цибулю і тушкуйте ще 1 хвилину. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте повністю охолонути.

  2. 2

    Змішайте броколі, моркву, журавлинці та кеш’ю у великій мисці. Додайте охолоджену мариновану цибулю, залишивши маринад.

  3. 3

    Збийте разом маринад, олію, кленовий сироп, цедру та сік лимона, а також 2 ст. л. холодної води. Полийте овочі отриманою сумішшю і перемішайте до рівномірного покриття.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток