Салат з кіноа, фетою та базиліково‑кінзовим вінегретом

На порцію

263.3ккал
8.4гБілки
14.5гЖири
26.9гВуглеводи

Корисний, смачний і легко готувати заздалегідь.

Інгредієнти

12 порц.
  • неварений кіноа2
  • овочевий бульйон4
  • червона цибуля1⁄2
  • фета6
  • кукурудза2
  • виноградні помідори1
  • свіжий шпинат1
  • свіжий базилік3⁄4
  • свіжий кінза3⁄4
  • білий винний оцет2
  • оливкова олія1⁄2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть кіноа згідно інструкції на упаковці, замінюючи воду овочевим бульйоном. Охолодіть повністю.

  2. 2

    У великій мисці змішайте кіноа, кукурудзу, фету та цибулю.

  3. 3

    У блендері або кухонному процесорі змішайте базилік, кінзу, оцет і оливкову олію до повної однорідності.

  4. 4

    Перемішайте соус вінегрет у суміш кіноа, доки не стане однорідною.

  5. 5

    Якщо готуєте заздалегідь, охолодіть суміш кіноа до подачі. Подавайте на ліжку зі шпинатом і зверху додайте помідори.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток