Орекиєтте з пурпуровою броколі та мигдалевою крихтою

На порцію

592ккал
16гБілки
29гЖири
55гВуглеводи

Покажіть пурпурову броколі у цьому швидкому пастовому блюді. Анчоуси, лимон і петрушка додають яскравий смак, а крихта забезпечує неперевершений хруст.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія екстра вірджин2 tbsp
  • якісні анчоуси6

    у олії

  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • червоний чилі½-1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • біле вино100ml

    або вермут

  • пурпурова броколі200g

    квітки та листя акуратно зняті, стебла грубо нарізані

  • сушені орекієтте100g

    або будь‑яка паста

  • лимон½

    вичавлений сік (запасіть цедру для мигдалевої крихти)

  • плоска петрушка1 tbsp

    грубо нарізана

  • тертий пармезан

    для подачі

  • хліб на заквасці1 slice stale

    (близько 50 г)

  • мелений мигдаль1 tbsp

    дрібно нарізаний

  • оливкова олія2 tbsp
  • стебла петрушки1 tbsp

    дрібно нарізані

  • rosemary sprig1

    leaves picked and finely chopped

  • lemon½

    zested

  • garlic clove

    finely chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати мигдалеву крихту, подрібніть хліб у кухонному комбайні до крупних крихт. Підсмажте мигдаль у сухій антипригарній сковороді до золотистого кольору, потім перекладіть у миску. Нагрійте олію в тій же сковороді на середньому вогні, додайте петрушку, розмарин, цедру лимону та часник, постійно помішуючи, приблизно 30 секунд. Додайте крихти хліба і смажте, постійно помішуючи, 3‑5 хвилин, доки не стануть хрусткими і золотистими. Перекладіть у миску з мигдалем, додайте щіпку солі і перемішайте.

  2. 2

    Поверніть сковороду на вогонь, додайте оливкову олію екстра вірджин та анчоуси, помішуючи, доки анчоуси не розтануть в олії, кілька хвилин. Додайте шалот, чилі та часник і готуйте, помішуючи, ще 4 хвилини, доки шалот не стане м’яким і ароматним. Влийте вино і готуйте ще кілька хвилин, доки воно майже не випарується, потім зніміть сковороду з вогню.

  3. 3

    Налийте велику каструлю підсоленої води і доведіть до кипіння. Коли вода активно кипить, додайте стебла броколі і варіть 2 хвилини, потім додайте листя та суцвіття і варіть ще 1‑2 хвилини до м’якості. За допомогою шумовки перенесіть їх у миску з крижаною водою. Воду від броколі залиште на вогні.

  4. 4

    Перекладіть пасту у воду з броколі і варіть згідно інструкції до стану аль денте. За кілька хвилин до готовності, поверніть сковороду з анчоусами на слабко‑середній вогонь, вийміть броколі з крижаної води і додайте її до сковороди, помішуючи, щоб покрити. Зцідіть пасту, залишивши чашку води від варіння, потім підвищте вогонь під сковородою, додайте пасту та трохи її води, перемішуючи. Вичавте лимонний сік і додайте петрушку, потім розподіліть по тарілках і посипте мигдалевою крихтою та тертим пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток