Пиріг з креветками, перцем і нутом у філо

На порцію

291ккал
18гБілки
Жири
36гВуглеводи

Легший варіант традиційного пирога з креветками, перцем і нутом у хрусткому філо‑тесті.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp

    плюс 1 ч.л.

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • харісса

    за смаком

  • томатна паста2 tbsp
  • консервований нут400g

    злитий і промитий

  • королівські креветки300g
  • печений червоний перець3

    з банки, тонко нарізаний

  • овочевий бульйон300ml
  • лимон1

    нарізаний на дольки

  • петрушка

    дрібно нарізана

  • листи філо6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (180°C з конвекцією) / газ 6. Нагрійте 1 ч.л. олії в жаростійкій сковороді на середньому вогні, додайте цибулю і часник. Готуйте кілька хвилин, доки не стануть м'якими. Додайте харіссу і томатну пасту, готуйте ще 3 хвилини. Додайте нут, креветки, перець і бульйон.

  2. 2

    Доведіть до легкого кипіння, потім приправте, додайте сік лимону і петрушку. Викладіть листи філо зверху, змажте залишковою олією. Випікайте 15 хвилин до золотистого кольору та булькання. Подавайте з дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток