Орек’єтте з фіолетовою броколі та калабрійським песто

На порцію

463ккал
14гБілки
21гЖири
50гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 35 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Приготуйте домашнє песто та подайте його з орек’єтте і броколі. Ця страва підходить не лише до пасти – її можна подавати з куркою чи рибою, а також викласти на теплу фокаччо.

Інгредієнти

4 порц.
  • фіолетова броколі400g
  • екстра вірджин оливкова олія5 tbsp
  • орек’єтте375g

    або інша форма пасти

  • пармезанgrated

    тертий, або пекоріно (або вегетаріанська альтернатива), для подачі

  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp
  • червона цибуля½ small

    нарізана

  • сливовий помідор1

    нарізаний

  • баклажан75g

    нарізаний маленькими кубиками

  • печений перець125g

    з банки, зціджений

  • часниковий зубчик1

    нарізаний

  • червоний чилі1

    розрізаний навпіл, без насіння та нарізаний (можна залишити насіння для гострішого смаку)

  • мигдаль40g blanched

    бланшований, злегка підсушений на сухій сковороді

  • рікотта60g
  • базилік10g

    або листя петрушки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте основу песто. Розігрійте 1 ст.л. оливкової олії на сковороді і додайте цибулю, помідор і баклажан. Смажте на середньо‑низькому вогні 8‑10 хвилин, доки цибуля не стане блідо‑золотистою, а помідори і баклажан м’якими. Додайте перець і готуйте ще кілька хвилин, потім додайте часник і чилі і смажте ще 2 хвилини. Перекладіть у тарілку і дайте охолонути.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 190°C/170°C з конвекцією (газ 5). Обріжте стебло броколі, потім розріжте великі суцвіття навпіл. Викладіть їх у форму для запікання, полийте оливковою олією та приправте. Додайте часник і перемішайте руками, щоб часник був під броколі і підрум'янився без згорання. Запікайте 15‑20 хвилин, періодично перевіряючи готовність.

  3. 3

    Тим часом відваріть пасту в підсоленій киплячій воді до стану аль денте. Зазвичай це займає трохи менше часу, ніж вказано на упаковці.

  4. 4

    Для песто перекладіть усе з тарілки у кухонний комбайн, додайте мигдаль та решту 2 ст.л. оливкової олії. Приправте і подрібнюйте, доки суміш не стане однорідною. Додайте рікотту, перемішайте і приправте за смаком. Порвіть базилік і також додайте.

  5. 5

    Зцідіть пасту і перемішайте її з броколі (включаючи часниковий сік з форми). Додайте стільки песто, скільки потрібно, щоб покрити пасту, а залишок подайте окремо. Приправте чорним перцем і одразу подайте з тертим сиром.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток