Кедгері підвищеного рівня

На порцію

549ккал
20гБілки
27гЖири
53гВуглеводи

Справжня британська страва з копченою рибою, ароматним карі та басматі рисом – ідеальна для бранчу.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячий бульйон600ml
  • копчений хедок300g
  • масло25g
  • цибуля1 large

    нарізана скибочками

  • часник4

    нарізаний скибочками

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений і нарізаний

  • насіння фенхелю1 tsp
  • насіння кмину1 tsp
  • стручки кардамону4

    легко розчавлені

  • лавровий лист4
  • томатна паста1 tbsp
  • м'який карі2 tsp
  • кінзаsmall bunch of

    листя зібрано, стебла нарізані

  • вершки150ml
  • рис басматі250g
  • eggs4
  • frozen peas100g

    (optional)

  • lemon¼

    juiced

  • garam masalapinch of

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть бульйон до легкого кипіння у каструлі, потім додайте копчений хедок і варіть 5 хвилин, або доки риба не буде готова. Вийміть рибу, розділіть на великі шматки. Відкладіть. Рідина залишиться в бульйоні. Залиште бульйон охолодженим, накритим, до 2 днів.

  2. 2

    Розтопіть масло у неглибокій сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю, часник, імбир, спеції та лавровий лист 5‑6 хвилин, доки цибуля трохи підрум'яниться. Додайте томатну пасту, м'який карі та стебла кінзи, готуйте кілька хвилин, доки не стане м'яко‑липким. Влийте зарезервований бульйон і вершки. Приправте, перемішайте і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і тушкуйте 15 хвилин, щоб рідина зменшилася вдвічі. Процідіть через сито у посудину, притискаючи цибулю, щоб вийшла рідина. Залиште охолодженим, накритим, до 2 днів.

  3. 3

    Промийте рис холодною водою кілька разів, потім покладіть у каструлю з достатньою кількістю холодної води, щоб вона була на 1,5 см вище рису. Накрийте кришкою, доведіть до кипіння на сильному вогні. Перемішайте, знову накрийте, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть без перемішування 2 хвилини. Зніміть з вогню, залиште 10 хвилин, потім розпушіть виделкою. Знову накрийте і залиште ще 5 хвилин. За бажанням можна приготувати рис заздалегідь і охолодити.

  4. 4

    Зваріть яйця у киплячій воді (або приготуйте варені яйця за смаком), потім викладіть їх на паперовий рушник, щоб стекла вода. Підігрійте соус у великій неглибокій сковороді на слабкому вогні до кипіння, потім додайте варений рис і заморожений горошок, якщо використовуєте, і готуйте, доки рис не стане дуже гарячим. Додайте більшість листя кінзи, лимонний сік і розділену рибу. Розкладіть у теплі тарілки, зверху викладіть яйця, решту кінзи і посипте гарам масалою. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток