Марокканський яловичий рагу

На порцію

550.1ккал
31.7гБілки
33.4гЖири
31.7гВуглеводи

Тушкована яловичина з ароматними спеціями та оливками за рецептом Epicurious.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія3
  • яловичина філе1 3⁄4
  • велика цибуля1
  • велика морква1
  • зубчики часнику2
  • паприка1
  • мелений кмин2
  • мелена кориця1 1⁄2
  • яловичий бульйон2
  • оливки каламата1⁄2
  • золоті родзинки1⁄2
  • нут1
  • кінза1⁄2
  • лимонна цедра1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2 столові ложки оливкової олії у великій важкій каструлі на середньо‑високому вогні. Посипте яловичину сіллю та перцем. Працюючи порціями, додавайте м’ясо в каструлю і обсмажуйте з усіх боків, приблизно 3 хвилини на порцію. Перекладіть на тарілку. Додайте залишкову 1 столову ложку олії, цибулю, моркву та часник у каструлю. Готуйте, доки овочі не стануть м’якими, часто помішуючи, близько 10 хвилин. Додайте спеції; перемішайте 1 хвилину. Додайте бульйон, оливки, родзинки, нут і кінзу; доведіть до кипіння. Тушкуйте, доки соус не загусне, близько 5 хвилин. Поверніть яловичину, зібраний сік і лимонну цедру в каструлю. Перемішайте, прогрійте і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток