Риба голова з рисом Муді Ґанто

На порцію

243.5ккал
3.9гБілки
10.9гЖири
34гВуглеводи

Справжня індійська страва з риб'ячою головою та ароматним рисом, ідеальна для сімейного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • риб'яча голова1
  • басматі рис50
  • середні картоплини2
  • цибуля1
  • імбир1
  • часник2
  • куркума1 1⁄2
  • кумін1 1⁄2
  • коріандр3⁄4
  • червоний чилі порошок1
  • насіння куміну1⁄2
  • кардамон4
  • гвоздика3
  • паличка кориці1
  • цукор1
  • tablespoon ghee1
  • tablespoons oil2
  • bay leaf1
  • salt

Покрокова інструкція

  1. 1

    По-перше, ретельно вимити частини риб'ячої голови.

  2. 2

    Натріть їх невеликою кількістю куркуми та солі.

  3. 3

    Відкласти вбік.

  4. 4

    Обсмажити сухі насіння куміну та коріандру.

  5. 5

    Подрібнити їх разом з імбиром та часником.

  6. 6

    Відкласти вбік.

  7. 7

    Обсмажити половину сухого кардамону, гвоздики та кориці, потім подрібнити в порошок.

  8. 8

    Зберегти цей порошок у герметичній банці.

  9. 9

    Нагріти олію у сковороді.

  10. 10

    Обсмажити частини риб'ячої голови до темно-коричневого кольору.

  11. 11

    Зняти з вогню і викласти на тарілку.

  12. 12

    Легко обсмажити рис басматі в тій же олії.

  13. 13

    Відкласти вбік.

  14. 14

    Обсмажити картоплю і відкласти.

  15. 15

    Тепер грубо подрібнити залишок кардамону, гвоздики та кориці.

  16. 16

    Додати лист лавра та насіння куміну в олію.

  17. 17

    Коли насіння куміну заскричить, додати суміш кардамону, гвоздики та кориці, підготовлену раніше.

  18. 18

    Додати натерту цибулю і смажити до коричневого кольору.

  19. 19

    Потім додати куркуму, чилі порошок, сіль і раніше приготовану пасту.

  20. 20

    Смажити, доки олія не відокремиться.

  21. 21

    Додати частини риб'ячої голови, картоплю та рис в олію.

  22. 22

    Смажити ще кілька хвилин, стежачи, щоб частини голови не розпалися.

  23. 23

    Додати 1 склянку води і накрити каструлю.

  24. 24

    Коли вода випарується і рис добре приготований, додати гхі, цукор і обсмажений масала порошок, збережений у банці.

  25. 25

    Подавати гарячим з простим паровим білим рисом басматі.

  26. 26

    Порада: чим більша риба, тим краща страва!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток