Лаймова запечена сома з персиковою сальсою

На порцію

751.1ккал
53.2гБілки
47.6гЖири
30гВуглеводи

Мама отримала цей рецепт у дієтолога, і тепер він улюблений у батька та мене; поєднання кислого лайму і солодкої сальси створює чудовий смак.

Інгредієнти

1 порц.
  • маргарин2
  • сік лайму2
  • сіль1⁄2
  • перець1⁄4
  • порошок часнику1⁄4
  • філе сома2
  • персикова сальса
  • персики, очищені та нарізані2
  • зелена цибуля, дрібно нарізана1⁄2
  • подрібнені червоні перцеві пластинки1⁄4
  • сіль1⁄4
  • білий перець1⁄8
  • кінза, подрібнена1
  • червоний болгарський перець, дрібно нарізаний1⁄4
  • сік лимону1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі на середньому вогні розтопіть маргарин.

  2. 2

    Додайте сік лайму, сіль, перець і порошок часнику; добре перемішайте.

  3. 3

    Зніміть з вогню і відставте вбік.

  4. 4

    Покладіть філе у незмазаній неглибокій формі для запікання.

  5. 5

    Щедро змажте кожне філе лаймовим маслом.

  6. 6

    Запікайте під грилем 5‑8 хвилин, доки риба легко розпадається виделкою.

  7. 7

    Перекладіть у теплу сервізну тарілку, полийте соком з сковороди кожне філе.

  8. 8

    Викладіть персову сальсу зверху. Прикрасьте скибочками лайму.

  9. 9

    Сальса:

  10. 10

    У середній мисці перемішайте всі інгредієнти. Накрийте і охолодіть щонайменше 1 годину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток