Фріттата з пореєм, картоплею та томатами

На порцію

183.9ккал
11.3гБілки
7.6гЖири
18.4гВуглеводи

Смачного!

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1
  • картопля десіре, нарізана (4 середніх)400
  • порей середнього розміру, товсто нарізаний1
  • напівсушені помідори, добре зціджені і нарізані1⁄2
  • зелені оливки без кісточок1⁄4
  • яйця, злегка збиті4
  • білки, злегка збиті3
  • знежирене молоко1⁄2
  • тертий знежирений чеддер (60 г)1⁄2
  • морська сіль
  • перець
  • мелений майоран2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C.

  2. 2

    У важкій 20см сковороді, придатній до духовки, розігрійте оливкову олію.

  3. 3

    Додайте картоплю і накрийте кришкою.

  4. 4

    Готуйте 4 хвилини або доки картопля не стане м’якою.

  5. 5

    Додайте порей і готуйте ще хвилину до м’якості.

  6. 6

    Додайте помідори і оливки, перемішайте і зніміть з вогню.

  7. 7

    У середній мисці збийте яйця, молоко, чеддер, майоран і приправи.

  8. 8

    Вилийте суміш на картоплю і готуйте на середньому вогні, доки майже не застигне.

  9. 9

    Поставте у духовку і готуйте ще 8‑10 хвилин до повного застигання.

  10. 10

    Подайте з зеленою салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток