Кофта з тахіні

На порцію

386.7ккал
25.9гБілки
19.7гЖири
26.9гВуглеводи

Котлети з м'яса ягняти з ароматними спеціями, подаються з соусом тахіні і картоплею або рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш з ягняти (або дуже дрібно подрібнене м'ясо)350
  • петрушка3⁄4
  • середня цибуля2
  • чайна ложка солі1
  • чайні ложки бахарат (або схожі спеції)2
  • чайна ложка кориці (за бажанням)1⁄4
  • чайна ложка кардамону (за бажанням)1⁄4
  • чайна ложка імбиру (за бажанням)1⁄4
  • столова ложка оливкової олії1
  • середня картопля2
  • олійна сковорода для смаження
  • столові ложки тахіні1⁄3
  • сік середніх лимонів2
  • склянка води1
  • арабський хліб або середньозерновий рис

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть м'ясо, петрушку та цибулю у м'ясорубці, використовуючи найдрібніший диск.

  2. 2

    Альтернативно дрібно наріжте петрушку і цибулю.

  3. 3

    Додайте сіль, спеції (крім бахарату, можна додати улюблені спеції) і оливкову олію.

  4. 4

    Сформуйте пальчикові котлети і розкладіть їх у великій сковороді, щоб вони покривали всю поверхню.

  5. 5

    Поріжте картоплю і обсмажте до легкого золотистого кольору з обох боків.

  6. 6

    Викладіть картоплю поверх котлет (або заповніть проміжки, якщо вони є).

  7. 7

    Змішайте тахіні і лимонний сік до однорідної пасти.

  8. 8

    Повільно додавайте воду, постійно помішуючи, щоб суміш залишалася гладкою.

  9. 9

    Полийте соусом котлети.

  10. 10

    Якщо соус не покриває, змішайте трохи води з тахіні, перемішайте до гладкості і додайте, доки соус не підніметься до рівня картоплі (для варіанту з рисом може знадобитися більше води).

  11. 11

    Тушкуйте під кришкою на слабкому‑середньому вогні, доки вода не випарується і не залишиться густий соус (близько 45‑60 хв).

  12. 12

    Підсмажте під грилем до золотистої скоринки.

  13. 13

    Подавайте з арабським хлібом.

  14. 14

    Альтернативно, готуйте до повного випаровування води, потім подавайте в мисках з рисом або просто полийте рис.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток