Джоллоф рис

На порцію

275ккал
Білки
Жири
42гВуглеводи

Насолоджуйтесь версією західноафриканської основної страви — джоллоф рис. Чудово поєднується з куркою, рибою або салатом, можна використати готовий соус, якщо хочете.

Інгредієнти

6 порц.
  • рис басматі400g
  • червоний перець3

    розрізаний навпіл і без насіння

  • біла цибуля1

    розрізана навпіл

  • часникові зубчики2
  • тертий імбир1 tbsp grated

    або імбирна паста

  • перчик Скотч Боннет1

    без насіння, якщо хочете менш гострий (за бажанням)

  • соняшникова олія5 tbsp vegetable or
  • томатна паста100g
  • лавровий лист2
  • сушений чебрець1 tbsp
  • карі2tsp

    (використали гострий мадрас)

  • мелений білий перець½ tsp
  • гарячий курячий бульйон600ml

    приготовлений з 2 кубиків бульйону

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Пересипте рис у сито, промийте холодною водою, зцідіть і відкладіть. Покладіть перець, цибулю, часник, імбир і чилі (за бажанням) у кухонний комбайн і подрібніть до стану рубленого.

  2. 2

    Нагрійте олію в жаростійкому казанку на середньому вогні і обсмажте томатну пасту 2‑3 хвилини, часто помішуючи. Додайте подрібнену суміш перцю і смажте ще 5 хвилин, потім додайте трави, спеції та 1 ч.л. солі. Смажте ще 1‑2 хвилини, після чого перемішайте рис, щоб він покрився соусом. Влийте бульйон, перемішайте, накрийте кришкою і запікайте 45 хвилин, доки рис не стане м’яким.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток