Повільно готована яловичина карі

На порцію

425ккал
32гБілки
30гЖири
Вуглеводи

Легко готувати, підходить для сімейних обідів, можна додати картоплю для ситності, подається з рисом і нааном.

Інгредієнти

4 порц.
  • яловичина750g

    для тушкування (тушкований стейк, лопатка, фланк тощо) нарізати кубиками

  • масло3 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • часник4

    подрібнений

  • імбир5cm piece

    тертий

  • кардамон у стручках4
  • палички кориці1
  • мелений коріандр1 tbsp
  • мелений кмин2 tsp
  • мелена куркума½ tsp
  • чілі порошок½ – 1 tsp
  • кокосове молоко400ml

    (див. підказку)

  • коріандрsmall bunch

    нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    За потреби розігрійте повільну плиту. Обсмажте яловичину порціями у 2 ст. л. олії, доки вона не підрум'яниться з усіх боків, і переложіть у повільну плиту. Залиште іншу олію у сковороді і обсмажте цибулю на слабкому вогні, доки вона не почне м'якнути. Додайте часник і імбир і смажте 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте всі спеції і смажте 1 хвилину, доки вони не стануть ароматними. Додайте кокосове молоко і доведіть до легкого кипіння, потім переложіть усе у повільну плиту.

  3. 3

    Готуйте 4 години на високій температурі або 8 годин на низькій. Перемішайте коріандр і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток