Грильовані ролі з паніром (каті панір ролли)

На порцію

1029ккал
40гБілки
68гЖири
65гВуглеводи

Смажені омлетом чапаті ролі — ідеальна закуска чи подарунок на Дівалі. Вони намазуються коріандровим соусом і начиняються паніром, приправленим манго.

Інгредієнти

4 порц.
  • панір300g
  • повножирний грецький йогурт150ml
  • імбир30g

    очищений і дрібно натертий

  • часникові зубчики6

    подрібнені

  • каром¼ tsp

    (ажвайн; за бажанням)

  • мелена куркума¼ tsp
  • кашмірський чилі порошок¾ tsp
  • гарам масала1 tsp
  • манго порошок (амчур)1 tsp
  • лайм1

    вичавлений

  • соняшникова олія3-4 tbsp
  • червона цибуля1 small

    тонко нарізана

  • морква1

    грубо натерта

  • зелений чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • лайм1

    вичавлений

  • caster sugar2 tsp
  • mint leaves1 tbsp shredded
  • sunflower oil6-8 tbsp

    or melted ghee

  • chapatis8
  • eggs4

    lightly beaten

  • coriander relish

    to serve (see 'Goes well with', below)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть панір у термостійку миску, залийте кип’ятком з чайника і залиште на 10 хвилин, щоб розм’якшити. Злийте воду і наріжте сир на три прямокутники по 2 см.

  2. 2

    Змішайте йогурт з імбиром, часником, карієм (за бажанням), куркумою, порошком чилі, гарам масалою, манго‑порошком і соком лайма. Обережно перемішайте пряний йогурт з паніром і залиште маринувати при кімнатній температурі 30 хвилин. Для салату змішайте нарізану цибулю, терту моркву, зелений чилі, сік лайма, цукор і м’яту. Відкладіть.

  3. 3

    Нагрійте олію у важкій сковороді на середньому вогні і обсмажте панір 3‑4 хвилини, періодично перевертаючи його лопаткою. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і відкладіть.

  4. 4

    Для хліба розігрійте гриль або важку сковороду на середньому вогні, додайте 1 ч.л. олії або гхи. Покладіть чапаті на сковороду і вилийте 1‑2 ст. л. збитого яйця. Полийте ще 1 ч.л. олії або гхи навколо краю хліба і, використовуючи лопатку, швидко переверніть чапаті, щоб яєчна сторона була вниз. Частина яйця вилиється, її можна підскрібати назад під чапаті під час готування. Готуйте хвилину, потім зніміть чапаті і приготуйте решту так само. Складіть хліб, яєчною стороною вгору, і loosely обгорніть фольгою, щоб зігріти.

  5. 5

    Розкладіть омлет‑чапаті на столі і щедро намажте коріандровим соусом. Викладіть 4‑5 шматків паніру в ряд по центру кожного чапаті і додайте 1 ст. л. салату. Заверніть «роти» навколо начинки і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток