Чапаті роті індійський хліб

Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт

Опис

Тонкий, круглий прісний хліб з цільнозернового борошна, популярний в Індії.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії247

Білки10.3г

Жири1.7г

Вуглеводи51.8г

Вітаміни та мінерали

Chapati roti contains small amounts of B vitamins (thiamin, niacin, riboflavin) and folate. It's not a significant source of Vitamin C or Vitamin D.

Як обирати

When selecting chapati roti, look for those made with whole wheat flour (цільнозернове борошно) for higher fiber content. Check the ingredients list to avoid those with added sugars or preservatives. Freshly made chapati is best, but packaged versions should have a clear expiration date. Consider the thickness - thinner chapati will have slightly fewer calories.

Як зберігати

Store chapati roti in an airtight container at room temperature for up to 2-3 days. For longer storage, freeze them individually wrapped in plastic wrap or in a freezer bag for up to 1-2 months. Reheat frozen chapati on a dry skillet or in a microwave.