На порцію
Швидкий пастовий салат з томатно-базиліковою заправкою, низькокалорійний, вегетаріанський обід, що забезпечує три з ваших 5 порцій овочів.
Відваріть пасту у підсоленій воді 5 хвилин. Додайте боби та цибулю, доведіть до кипіння і варіть ще 5 хвилин.
Тим часом покладіть помідори в миску з олією, оцтом і базиліком (збережіть кілька листків), збийте ручним блендером, щоб отримати заправку.
Зцідіть пасту та боби, перелийте в заправку, додайте оливки і добре перемішайте. Викладіть на тарілки і прикрасьте листям базиліку та руколою, або упакуйте в ланч-бокси, охолодіть, потім додайте руколу та базилік. Можна охолоджувати до одного дня.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою