Грецька курка з лимоном та овочами

На порцію

479.7ккал
33.1гБілки
28.4гЖири
24.8гВуглеводи

Смачна та легка грецька запіканка з лимоном і ароматними овочами. Справжній смак Середземномор’я.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна без шкіри, обрізані від жиру4
  • червоний болгарський перець, нарізаний смужками1
  • оранжевий болгарський перець, нарізаний смужками1
  • картопля Yukon Gold, нарізана дольками2
  • червона цибуля, нарізана дольками1
  • оливкова олія екстра вірджин2
  • лимон (цедра та сік)1
  • подрібнений часник1
  • сушений орегано1
  • сіль1⁄4
  • чорний перець3⁄4
  • паприка3⁄4
  • оливки каламата без кісточок, розрізані вздовж8
  • свіжа петрушка або лимонні дольки1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (≈204 °C). Застеліть форму фольгою з антипригарним покриттям. Розмістіть курку з одного боку, а перець, картоплю та цибулю – з іншого.

  2. 2

    У мисці змішайте олію, цедру та сік лимона, часник, орегано, сіль, чорний перець і паприку. Полийте цим курку та овочі, перемішайте.

  3. 3

    Запікайте 40‑45 хвилин, перевертаючи курку та овочі на півшляху, доки курка не буде готова, а овочі – злегка підрум’янені та м’які. Посипте оливками. Прикрасьте м’ятою, петрушкою або лимонними дольками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток