Ескебе (мариновані овочі)

На порцію

148.7ккал
3.6гБілки
7.2гЖири
18.2гВуглеводи

Традиційна мексиканська закуска з маринованих овочів, зберігається в холодильнику до тижня.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія екстра вірджин1⁄4
  • часник, очищений12
  • жовта цибуля, очищена і нарізана дольками1
  • морква, нарізана діагонально4
  • чорний перець горошком1
  • чебрець сушений1
  • орегано сушений1
  • майоран сушений1
  • лаврові листки8
  • сіль
  • цвітна капуста, розібрана на суцвіття1
  • халапеньо, без стебел, без насіння, нарізані4
  • білий оцет1 1⁄2
  • цукіні, нарізане діагонально3
  • джикама, нарізана кубиками 2 см1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в великій сковороді на середньо‑високому вогні, доки не стане гарячою, не димлячи. Додайте часник і цибулю, смажте 3 хвилини, постійно помішуючи.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до середнього, додайте моркву, перець горошком, чебрець, орегано, майоран і лаврові листки. Накрийте кришкою і готуйте 2 хвилини. Приправте сіллю за смаком.

  3. 3

    Додайте цвітну капусту, халапеньо, оцет і 1 склянку води. Добре перемішайте, накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте цукіні та джикаму. Накрийте кришкою і готуйте ще 5 хвилин. Овочі мають залишатися хрусткими.

  5. 5

    Перекладіть у миску, викиньте лаврові листки. Накрийте та охолодіть протягом ночі. Подавайте при кімнатній температурі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток