Марокканська курка з чечевицею у мультиварці

На порцію

276.2ккал
21.1гБілки
12.2гЖири
19.9гВуглеводи

Тушкована курка з ароматними марокканськими спеціями та чечевицею, готована у мультиварці.

Інгредієнти

8 порц.
  • курячі стегна6
  • кукурудзяний крохмаль1
  • цибуля1
  • часникові зубчики4
  • коричневі чечевиці1⁄2
  • паприка2
  • кориця1
  • куркума1
  • кумін1 1⁄2
  • мелений коріандр1
  • курячий бульйон2
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія1
  • спрей для антипригарного покриття

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заспреїте внутрішню частину мультиварки антипригарним спреєм.

  2. 2

    Розкладіть скибочки цибулі на дно мультиварки, потім посипте зверху скибочки часнику. Додайте щіпку солі та перцю над цибулею і часником.

  3. 3

    Промийте та обсушіть курячі стегна. Посипте їх легким шаром солі та тонким шаром кукурудзяного крохмалю, легенько втираючи.

  4. 4

    Розігрійте велику антипригарну сковороду на середньо-високому вогні, додайте оливкову олію. Покладіть курку у сковороду, залишаючи простір для випаровування пари. (Можливо, доведеться обсмажувати порціями.) Обсмажуйте до золотистої скоринки, приблизно 3‑5 хвилин. Переверніть і обсмажте інший бік. Зніміть зі вогню.

  5. 5

    Змішайте спеції в невеликій мисці. Посипте приблизно 1/3 суміші на цибулю та часник.

  6. 6

    Розкладіть курку рівним шаром поверх цибулі в мультиварці. Посипте 1/3 спецій на курку.

  7. 7

    Налийте чечевицю поверх курки, посипте рештою спецій. Додайте курячий бульйон, увімкніть мультиварку на високий режим і накрийте кришкою. Готуйте близько 4 годин.

  8. 8

    Я подаю це разом з паровим кускусом та запеченою кольрабі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток