Хрустка запіканка з ньоккі, пореєм та броколі

На порцію

334ккал
12гБілки
11гЖири
41гВуглеводи

Замініть броколі та порей у цій запіканці на будь‑які овочі, які треба використати. Це здоровий і ситний обід у будні.

Інгредієнти

4 порц.
  • броколі1

    (близько 350 г), суцвіття розрізані на кусочки розміром у укус, стебла нарізані на шматочки 1 см

  • порей2

    тонко нарізаний (близько 350 г)

  • пластинки чилі1⁄2 - 1 tsp

    (за бажанням)

  • оливкова олія2 tbsp
  • свіжі ньоккі400g
  • часникові зубчики3

    тонко нарізані

  • лимон1

    цедра та нарізаний на дольки

  • достиглий чеддер50g

    тертий

  • петрушкаsmall handful of

    тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Викладіть суцвіття та стебла броколі у форму для запікання розміром 20 × 30 см разом з пореєм, пластинки чилі (за бажанням), половину оливкової олії та 3 ст. л. води. Добре приправте і перемішайте. Запікайте 20 хв, доки броколі майже не стане м’яким.

  2. 2

    Змішайте ньоккі з часником, рештою олії та цедрою лимона, потім викладіть у форму для запікання, перемішайте і посипте сиром. Запікайте ще 20‑25 хв, доки ньоккі та сир не стануть золотистими. Посипте петрушкою і подавайте з дольками лимона.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток