Кремовий томатний суп

На порцію

131.1ккал
Білки
Жири
22.9гВуглеводи
Підготовка: 45 хвГотування: 45 хв
АмериканськаСупЛегкоСуп#Веганське#Здорове

Веганський кремовий томатний суп з восковою картоплею, ідеальний до гриль‑сендвічу.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля середня, грубо нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені3
  • сушений розмарин1⁄2
  • сушений чебрець1⁄2
  • орегано1⁄2
  • сіль1
  • свіжомелений чорний перець
  • воскова картопля, очищена і нарізана кубиками 2,5 см1
  • висушені на сонці помідори, без олії1
  • овочевий бульйон6
  • подрібнені помідори, запечені на вогні (краще)28
  • лимон, сік1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте велику каструлю для супу на середньому вогні. Обсмажте цибулю до прозорості, 5‑7 хвилин. Додайте часник, трави, сіль і перець. Сотируйте ще 1 хвилину, доки часник не стане ароматним.

  2. 2

    Додайте картоплю та висушені на сонці помідори. Влийте воду. Накрийте кришкою і доведіть до кипіння. Коли суп закипить, зменшіть вогонь до середнього, накрийте і тушкуйте близько 20 хвилин, доки картопля не стане м’якою, а висушені помідори — м’якими.

  3. 3

    Додайте подрібнені помідори і прогрійте. Якщо у вас є погружний блендер, вам пощастило! Пюрируйте суміш до дуже однорідної консистенції. Якщо блендера немає, просто перелийте все у кухонний комбайн або звичайний блендер порціями, охолоджуючи, а потім поверніть у каструлю. Додайте лимонний сік і, за потреби, відрегулюйте сіль.

  4. 4

    Варіант: після пюрування додайте половину склянки натертого базиліку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток