Чіа-гороховий запіканковий пиріг

На порцію

468.5ккал
14.8гБілки
17.2гЖири
66.4гВуглеводи

Вегетаріанський запіканковий пиріг, ідеальний для ситного обіду.

Інгредієнти

12 порц.
  • графінове масло2
  • середня цибулина, нарізана кубиками1
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • стебла селери, нарізані3
  • середня морква, нарізана кубиками (1 склянка)2
  • овочевий бульйон з низьким вмістом натрію6
  • кукурудзяні зерна2
  • (консервована 15 унцій) нут, промитий і зціджений1
  • сушена петрушка2
  • сушений шавлія1
  • сушений майоран1
  • лавровий лист2
  • (пакет 16 унцій) яєчні локшини1
  • крохмаль2
  • цільнозернове борошно2
  • ounces cream cheese4
  • cup grated parmesan cheese1⁄2
  • cups peas2
  • cups green beans2
  • sheet frozen puff pastry, thawed1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуйте цибулю та олію у голландській печі на середньому вогні 15 хвилин, доки не підрум’яниться. Додайте часник, моркву та селеру і смажте 5 хвилин.

  2. 2

    Додайте 5 склянок бульйону, кукурудзу, нут і всі спеції.

  3. 3

    Зменшіть вогонь до середньо‑низького і тушкуйте 30 хвилин, потім додайте локшину. Готуйте ще 5 хвилин, доки локшина не стане м’якою, після чого видаліть листя лавра.

  4. 4

    Збийте крохмаль, борошно та 1 склянку бульйону. Додайте цю суміш разом зі сметаною та пармезаном у овочеву суміш. Зніміть з вогню. Охолодіть, потім додайте квасолю та горох.

  5. 5

    Розігрійте духовку до 375°F. Покладіть листкове тісто зверху голландської печі, загорнувши боки (можна також розділити суміш по маленьких формах і приготувати індивідуальні пиріжки).

  6. 6

    Проткніть верх кількома розрізами ножем і випікайте 30‑40 хвилин, доки скоринка не стане хрусткою та золотистою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток