Курячі ніжки з кеш'ю та куркумою

На порцію

414ккал
29гБілки
30гЖири
Вуглеводи

Насолоджуйтесь цими пряними курячими ніжками з куркумою та кеш'ю. Вони ідеально підходять як частина індійного банкету до святкування Дівалі, індуїстського Фестивалю світла

Інгредієнти

6 порц.
  • кеш'ю75g
  • лимон1

    вичавлений, плюс додаткові дольки для подачі

  • зціджений грецький йогурт150g

    (використайте звичайний грецький йогурт, якщо не знайдете зціджений)

  • імбир50g

    очищений і дрібно натертий

  • часникові зубчики8

    подрібнені

  • мелена куркума½ tsp
  • порошок чилі кашмірського1 tsp
  • насіння карому½ tsp

    (ажвайн – за бажанням)

  • гарам масала1 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • подрібнений чорний перець¾ tsp
  • двойний вершковий крем50ml
  • курячі ніжки12

    без шкіри

  • топлене масло50g

    або 75 мл соняшникової олії

  • маленька червона цибулина1

    нарізана кільцями, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть кеш'ю у миску і залийте киплячою водою. Відкладіть щонайменше на 2 години, щоб розм'якшити. Зцідіть горішки, потім подрібніть у блендері до однорідної маси разом з лимонним соком.

  2. 2

    Змішайте пасту з кеш'ю з йогуртом, імбиром, часником, спеціями та вершками у великій мисці.

  3. 3

    Зробіть 2‑3 надрізи на кожній курячій ніжці і обваляйте їх у пряному йогурті. Накрийте миску і залиште маринуватися в холодильнику на 1‑2 години, або на ніч, якщо маєте час.

  4. 4

    Нагрійте духовку до 220 °C/200 °C з вентилятором/газ 7. У великій форму для запікання розігрійте топлене масло або олію до дуже високої температури.

  5. 5

    Розкладіть курку у формі в один шар. Полийте половиною маринаду. Поверніть форму в духовку.

  6. 6

    Через 15 хвилин переверніть курку і змажте залишком маринаду. Готуйте ще 15 хвилин, доки соки з м’яса не стануть прозорими при проколюванні ножем.

  7. 7

    На найвищому режимі підсмажте курку 3‑4 хвилини до золотистої скоринки. Перекладіть у сервіз, розсипте кільцями червоної цибулі і подавайте разом з дольками лимону для вичавлювання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток