На порцію
Отримайте три з ваших 5 порцій овочів за день з тарілкою цього здорового, нежирного капустяного супу. Він смачний сам по собі або подається з шматком хрусткого хліба.
дрібно нарізана
дрібно нарізані
дрібно нарізана
нарізана кубиками (за бажанням)
стружена
пресовані
зціджений і промитий
(або вегетаріанська альтернатива), для подачі (за бажанням)
для подачі (за бажанням)
Нагрійте олію в каструлі на низькому вогні. Додайте цибулю, селеру та моркву, разом з щедрим щіпкою солі, і обжарюйте обережно 15 хвилин, або доки овочі не почнуть м’якнути. Якщо ви використовуєте панчетту, додайте її в каструлю, підвищте вогонь і смажте ще кілька хвилин, доки не стане золотисто-коричневою. Додайте капусту і смажте 5 хвилин, потім перемішайте часник, паприку та розмарин і готуйте ще 1 хвилину.
Влийте подрібнені помідори та бульйон у каструлю. Доведіть до легкого кипіння, потім готуйте без кришки 30 хвилин, додаючи нут за останні 10 хвилин. Приправте щедро сіллю та чорним перцем.
Розлийте суп по шести глибоких тарілках. При подачі можна додати стружку пармезану та хрусткий хліб, за бажанням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою