Тушковані кабачки та масляна квасоля з песто

На порцію

297ккал
Білки
18гЖири
13гВуглеводи

Повільно готуйте кабачки, щоб вони стали м’якими, і поєднайте їх з масляною квасолею та яскравим песто. При бажанні посипте фетою або козячим сиром і подайте з хрустким хлібом.

Інгредієнти

4 порц.
  • кабачки500g

    (3-4 середніх)

  • оливкова олія2 tbsp
  • вершкове масло25g
  • чебрецьfew sprigs of
  • ореганоfew sprigs of

    кілька гілочок, плюс кілька листків для подачі

  • лавровий лист2
  • біле вино250ml
  • масляна квасоля400g can
  • зубчики часнику6

    подрібнені

  • лимон1

    розрізаний навпіл

  • овочевий або курячий бульйон150ml
  • песто4-6 tbsp

    або вегетаріанська альтернатива, розріджена трохи олією, за потреби, для поливання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Наріжте кабачки кружальцями товщиною ½ см за допомогою мандоліни або гострого ножа. Нагрійте оливкову олію і вершкове масло у великій жаростійкій сковороді або вогнестійкій каструлі на середньому вогні і обсмажуйте кабачки 8‑10 хв, доки вони не почнуть підрум’янюватися.

  2. 2

    Додайте трави та лавровий лист і влити вино. Готуйте ще кілька хвилин, доки алкоголь не випарується, потім додайте квасолю разом з рідиною з банки та часник. Вкладіть половинки лимону. Влийте бульйон і доведіть до легкого кипіння, потім накрийте кришкою і запікайте в духовці 1 год. За бажанням викиньте лаврові листки та половинки лимону, полийте песто, а потім розсипте листки орегано.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток