Тушкована яловичина в апельсиновому соусі (дауб)

На порцію

399.5ккал
35.6гБілки
19.8гЖири
13.9гВуглеводи

Легка ідея для вечірньої трапези та простих зустрічей.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія4
  • тушкована яловичина2 1⁄2
  • багатофункціональне борошно1
  • лавровий лист1
  • масло2
  • цибуля3
  • апельсини2
  • анчоуси12
  • червоне вино1 1⁄2
  • каштанові гриби1
  • овочевий бульйон1 1⁄4
  • свіжий чебрець1
  • сіль1
  • свіжомелений чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 300 °F. Нагрійте 2 столові ложки олії у великій чавунній каструлі, обваляйте м'ясо у борошні, добре приправте сіллю та чорним перцем, потім додайте до розігрітої олії з лавровим листком і перемішайте.

  2. 2

    Готуйте, час від часу помішуючи, 8‑10 хвилин, доки м'ясо не втратить рожевий колір, потім додайте масло і готуйте ще 5 хвилин до золотистого кольору. Вийміть шумовою ложкою і відкладіть.

  3. 3

    Додайте залишкову олію, потім цибулю і готуйте на слабкому вогні 6‑8 хвилин до м'якості. Додайте цедру апельсина, трохи підвищте вогонь, потім вилийте апельсиновий сік і перемішайте, щоб зняти прилиплі частинки.

  4. 4

    Додайте анчоуси, потім вино і тушкуйте на сильному вогні 2 хвилини. Додайте гриби, бульйон і чебрець, приправте сіллю та чорним перцем. Поверніть м'ясо в каструлю, накрийте кришкою і запікайте в духовці 2 години, доки м'ясо не стане розплавно м'яким.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток