З Cooking Light. На 1 склянку порції: 397 ккал, 10,1 г жиру, 22,8 г білка, 57,4 г вуглеводів, 8,5 г клітковини, 40 мг холестерину.
Для приготування салату: доведіть воду до кипіння у каструлі об’ємом 3 кварт; додайте рис і часник.
Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин, доки рідина не вбереться.
Зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин.
Перекладіть рис у велику миску.
Додайте курку та наступні 5 інгредієнтів; обережно перемішайте.
Для заправки: змішайте всі інгредієнти заправки, збиваючи вінчиком.
Полийте суміш рисового салату, обережно перемішуючи, щоб покрити.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою