Запечені фаршировані помідори з картопляним пюре

На порцію

299.7ккал
15.5гБілки
15гЖири
27.3гВуглеводи

Приваблива подача, повна смаку, поживна, смачна та легка у приготуванні. Обирайте тверді помідори, не перезрілі, щоб вони зберегли форму під час запікання. Посолення помідорів зробить їх твердішими для випікання. Тому не пропускайте цей крок.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі тверді стиглі помідори4
  • картопляне пюре
  • великі білі картоплини, очищені і нарізані кубиками2
  • масло або 2 столові ложки маргарину2
  • низькокалорійний майонез2
  • низькокалорійне молоко, підігріте1⁄4
  • сіль і перець
  • начинка
  • фарш яловичий 90% нежирний1⁄2
  • морква, дрібно нарізана1⁄4
  • біла цибуля, нарізана1⁄3
  • часникові зубчики, подрібнені2 -4
  • сіль1⁄4
  • мелений перець1⁄4
  • бальзамічний оцет1
  • teaspoon dried oregano1
  • teaspoon dried basil1⁄2
  • teaspoon red pepper flakes1⁄8 - 1⁄4
  • Topping
  • tablespoon butter, melted1
  • tablespoon pecorino romano cheese1
  • Garnish
  • scallion
  • fresh basil

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю в підсоленій воді до м’якості.

  2. 2

    Зцідіть і розімніть з маслом, майонезом і молоком. Приправте сіллю і перцем.

  3. 3

    Відкладіть у бік.

  4. 4

    Відріжте верхівки помідорів. Збережіть кришки як гарнір. Витягніть м’якоть, залишивши зовнішню шкірку недоторканою. Викиньте насіння і наріжте м’якоть кубиками для начинки.

  5. 5

    Посипте внутрішню частину помідорів сіллю і переверніть на паперовий рушник, щоб стекла волога. Залиште інвертованими під час приготування начинки щонайменше 20 хвилин.

  6. 6

    Розігрійте духовку до 350°F (180°C).

  7. 7

    На сильному вогні обсмажте яловичину, моркву, цибулю, часник до золотистого кольору, 8‑10 хвилин, часто помішуючи.

  8. 8

    Додайте нарізані томати, сіль, бальзамічний оцет, перець, орегано і базилік, готуйте ще 2 хвилини. Додайте ½ склянки картопляного пюре до м’ясної суміші і перемішайте, використовуючи його як зв’язуючий інгредієнт.

  9. 9

    Наповніть кожен порожній помідор ¼ начинки, викладіть ¼ картопляного пюре поверх м’ясної начинки. Розімніть картоплю виделкою, щоб надати текстуру, рівномірно полийте маслом і посипте сиром.

  10. 10

    Розкладіть на пергаментному папері у форму для запікання.

  11. 11

    Випікайте 20 хвилин до нагріття, потім під грилем підрум'яньте верх.

  12. 12

    Прикрасьте, повернувши невипечені кришки помідорів на місце під кутом, прикрасьте свіжим базиліком або зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток