Салат зі спаржою

На порцію

203.6ккал
6.8гБілки
13.8гЖири
15.9гВуглеводи

Літній салат зі спаржою, овочами та ароматною заправкою. Смачного!

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжа спаржа (нарізана)2
  • фіолетова цибуля (нарізана)1
  • артишок (серце, нарізане)1
  • чорні оливки (нарізані)1⁄2
  • помідори (нарізані)1
  • фета (крихти)5
  • свіжий кінза1⁄3
  • свіжа італійська петрушка1⁄3
  • свіжий кріп3
  • майонез1⁄2
  • гірчиця Діжон4
  • білий бальзамічний оцет2
  • морська сіль1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заправка: змішайте кінзу, італійську петрушку, кріп, майонез, гірчицю Діжон, білий бальзамічний оцет і морську сіль.

  2. 2

    Відваріть спаржу приблизно 4 хвилини, потім охолодіть під холодною водою.

  3. 3

    У великій мисці змішайте спаржу, фіолетову цибулю, серця артишоку, оливки, помідори і фету. Додайте заправку і насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток