Яблучний крамбл

На порцію

261.1ккал
4.7гБілки
10.7гЖири
41.5гВуглеводи

Швидкий, смачний десерт у стилі нутріціанства, який можна подавати у мікрохвильових порціях.

Інгредієнти

2 порц.
  • мигдаль2
  • кокос2
  • кориця1⁄2
  • банан1
  • яблука1 1⁄2
  • родзинки1
  • ваніль1⁄8
  • яблучний оцет1⁄8
  • швидкі вівсянки1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте мигдаль, кокос і 1/4 ч.л. кориці для посипки. Відкладіть.

  2. 2

    У середній мікрохвильовій мисці змішайте бананові шматочки, нарізані яблука, родзинки, 1/4 ч.л. кориці, ваніль і яблучний оцет, добре перемішайте.

  3. 3

    Додайте вівсянку і ретельно перемішайте.

  4. 4

    Поставте в мікрохвильову піч на 2 хвилини. Перемішайте.

  5. 5

    Посипте підготовленою сумішшю і знову мікрохвильову піч на 1 хвилину.

  6. 6

    Дайте охолонути близько 15 хвилин і подайте теплим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток