Запечена вівсянка по-американськи

На порцію

345ккал
Білки
17гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 45 хв
АмериканськаСніданокЛегкоІнше

Тепла і затишна, ця ранкова запечена вівсянка по-американськи — найкращий початок дня. Її готують з тертою морквою та яблуком, двома видами вівсянки (плющеною і пластівцями) для додаткової порції клітковини й підсолоджують свіжим апельсиновим соком, родзи

Інгредієнти

8 порц.
  • Масло топлене3 ст. л.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Апельсин, цедра20 г
  • Сік апельсиновий 1/2 склянки
  • Молоко2 склянки
  • Кленовий сироп 1/3 склянки
  • Ванільний екстракт1 ч. л.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Кориця мелена1 ч. л.
  • Імбир мелений 1/2 ч. л.
  • Крупа вівсяна плющена200 г
  • Пластівці вівсяні 1/2 склянки
  • Яблуко1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Родзинки золотисті 1/2 склянки
  • Розпушувач1 ч. л.
  • Горіх пекан 1/2 склянки
  • Вершки 35%за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поставте стійку посередині духовки; попередньо нагрійте піч до 180 °С. Змастіть маслом форму для запікання 20×20 см.

  2. 2

    Яблуко і моркву натріть на тертці. Подрібніть пекан.

  3. 3

    Перемішайте яйце, апельсинову цедру, апельсиновий сік, молоко, кленовий сироп, розтоплене масло, ванілін, сіль, корицю та імбир у великій мисці.

  4. 4

    Додайте плющену вівсянку, вівсяні пластівці, яблуко, моркву, родзинки, розпушувач і ½ склянки горіхів пекан і знову перемішайте, щоб з’єднати. Перекладіть у підготовлену форму для випічки і посипте зверху ще горіхами.

  5. 5

    Випікайте вівсяну кашу до золотисто-коричневого кольору і збільшення в об’ємі, приблизно 40 хвилин. Дайте постояти 5 хвилин.

  6. 6

    Подавайте кашу теплою, зверху поливши вершками або молоком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток