Діти в них закохаються: мініфритати зі шпинатом і беконом

На порцію

274ккал
14гБілки
22гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
ІталійськаСніданокЛегкоІнше

Ці міні-фритати зі шпинатом і беконом стануть чудовим частуванням для пізнього сніданку або легкого перекусу. Їх швидко та легко приготувати, а смак сподобається і дорослим, і дітям.

Інгредієнти

6 порц.
  • Бекон50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Зелена цибуля1 шт.
  • Шпинат225 г
  • Яйця курячі6 шт.
  • Молоко120 г
  • Пармезан50 г
  • Оливкова олія40 мл
  • Масло вершкове20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Дрібно наріжте бекон. Очистіть і наріжте цибулю кубиками. Подрібніть зелену цибулю. Очистіть та наріжте часник. Шпинат наріжте великими шматками. Збийте яйця з молоком у мисці та приправте сіллю та перцем.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Додайте нарізаний кубиками бекон, цибулю та часник і смажте 2-3 хвилини. Додайте зелену цибулю та шпинат, добре приправте сіллю та перцем і смажте на середньому вогні 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте шпинатну суміш і тертий пармезан у яєчну масу і перемішайте. Змастіть формочки для мафінів вершковим маслом і викладіть у них суміш.

  4. 4

    Відправте в духовку та випікайте за температури 180°C 20 хвилин до золотисто-коричневого кольору. Подавайте міні-фритати зі шпинатом і беконом теплими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток