Суперсмачний і простий рецепт піти с фалафелем, яку можна їсти прямо на ходу! В міру пряна і свіжа, ця страва стане чудовим варіантом перекусу в робочий день.

Інгредієнти

4 порц.

Нут консервований↗400 г
Цибуля червона↗1 шт.
Зубки часнику↗1 шт.
Петрушка, пучок 1/2 шт.↗
Кмин мелений5 г
Коріандр мелений↗5 г
Перець чилі, порошок↗0.5 г
Борошно пшеничне↗50 г
Олія соняшникова↗30 г
Піта↗4 шт.
Сальса Хабанеро червона200 г
Зелений салат, пучок↗4 шт.
Сіль↗за смаком

Покрокова інструкція

1
Злийте нут і обсушіть кухонним рушником. Помістіть у кухонний комбайн разом з цибулею, часником, петрушкою, кмином, коріандром, чилі, борошном і невеликою кількістю солі. Перемішайте до однорідної консистенції, а потім сформуйте руками котлетки.
2
На сковороді з антипригарним покриттям розігрійте олію та обсмажте котлетки по 3 хвилини з кожного боку до легкого золотистого кольору.
3
Викладіть в піту сальсу, зелений салат, фалафель і подавайте.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток